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Jahresbeginn! Ich lasse erst spät von mir hören. Ihr kennt das – im neuen Jahr wird alles besser, wir arbeiten wieder mehr an uns und versuchen, unsere lästigen alten Gewohnheiten abzulegen. Jetzt ist Ende Januar, d.h. das neue Jahr ist schon wieder einen Monat alt. Was ist von all den Vorsätzen geblieben?
Meine Vorsätze waren nicht anders als die der meisten: Mehr Bewegung im Alltag, mehr Sport, gesündere Ernährung. Und bisher kann ich Erfolg vermelden – es läuft super, ich ernähre mich clean und treibe 4x die Woche Sport. Und habe wieder Spaß daran! Insbesondere die gesunde Ernährung ist meiner Meinung nach vor allem Gewohnheitssache. Die ersten zwei Wochen sind hart, aber dann verfliegt die Zeit nur so und man entdeckt immer mehr gesunde Alternativen.
Zeit für neue Ziele! Definitiv! Auf Instagram habe ich heute einen Post online gestellt, der sich mit dem Thema Konsum und Minimalismus befasst. Ausmisten, sich trennen, mit weniger leben – dem werde ich mich zeitnah widmen, aber darum soll es hier nicht gehen. Schaut gern im Post vorbei, wenn euch das Thema interessiert und teilt gern eure Gedanken dazu!
In der Überschrift habt ihr schon gelesen, was noch so auf meiner “neue Gewohnheiten”-Liste steht: Trink mehr! Und vor allem: Trink mehr Wasser! Ich möchte wegkommen von all den süßen Getränken, Säften und Limonaden. Denn die passen nun wirklich nicht zur gesunden Ernährung. Wasser ist der beste Freund des Menschen und tut unserem Körper mehr als gut. Das sind keine News für dich? Für mich natürlich auch nicht. Und dennoch trinke ich zu häufig gesüßte Getränke und vor allem häufig viel zu wenig!
Ab sofort heißt es also nicht nur gesund ernähren, Sport treiben und ausmisten – sondern auch: Mindestens 3L Wasser oder Tee am Tag!
Am Arbeitsplatz oder zuhause lässt sich das super umsetzen, aber unterwegs? Da kam das PR-Sample von Mugs’n’Shine genau zur richtigen Zeit! Ich habe die Sleeve Bottles zum testen zugeschickt bekommen – und nehme sie seitdem einfach überall mit hin! In die große Flasche passen 750ml, in die kleine 450ml. Die kleine ist also perfekt für die Handtasche, wenn es kurz in die Stadt oder zum einkaufen geht. Die große packe ich für den Arbeitstag, längere Autofahrten und Tagesausflüge ein. Das wichtigste: Sie sind aus Glas, somit umweltfreundlich und geben auch keinen Geschmack an’s Wasser ab, so wie das bei Plastikflaschen häufig der Fall ist. Durch die Sleeves ist das Glas jederzeit vor Schäden geschützt und sieht dazu auch noch richtig toll aus. Ich nutze aktuell die bordeauxfarbene große Flasche am liebsten, weil die Farbe einfach ein Traum ist. Die Farbauswahl gibt sowohl für Männer als auch Frauen genug Auswahl her. Mugs’n’Shine hat ebenfalls Infusion Bottles im Angebot – perfekt für selbstgemachtes Infused Water!
Die Sleeve Bottles, die Sleeve Farbauswahl und alle weiteren Produkte findet ihr im Onlineshop von Mugs’n’Shine.
Als eigene “Regel” habe ich mir vorerst vorgenommen, jede Stunde mindestens ein Glas zu trinken. Meine Fitbit erinnert mich stündlich daran, dass ich aufstehen und ein paar Schritte gehen muss. Das verbinde ich nun immer miteinander – wie trainiert ihr euch neue Gewohnheiten an? Und:
OMG wie schön sind diese Flaschen?!! so schöne Exemplare für unterwegs habe ich bisher nich nicht gesehen 🙂
ich bin auch ein absolter Wasser- (und Tee-) Trinker und schleppe immer meine Tumbler mit – finde ich auch einfach nachhaltiger! super finde ich auch, dass es sogar 750er ml gibt – man bekommt ja eher schwer mehr als 500 ml 😉
liebste Grüße auch,
❤ Tina von http://www.liebewasist.com
Hallo, das ist eine gute Idee, jede Stunde etwas trinken und ein paar Schritte sich bewegen. Die Flaschen sehen toll aus. Ich habe eine 0,5 l Flasche, die nehme ich auch gerne mit.
Liebe Grüße Bo
Die Flaschen sehen wirklich toll aus! Da schau ich direkt mal in den Onlineshop.
Was das Trinken angeht, hatte ich noch nie Probleme. Ich trinke schon immer sehr viel Wasser, Tee, allerdings auch gerne Pepsi Light. Davon würde ich gerne wegkommen, also von der Pepsi. 🙂 3L sind normal für mich.. Wenn ich Sport mache trinke ich sogar noch mehr.
LG Katja
Hallo 🙂
Die Flaschen sehen tatsächlich gut aus, da bekommt man Lust nach mehr 🙂
Ich trinke aber auch zu wenig… Irgendwie kann ich mich dazu nicht aufraffen :/
Hallo Mira, ich trinke leider wirklich viel zu wenig und tue mich echt schwer damit, daran etwas zu ändern. Ich kann mir aber auf jeden Fall vorstellen, dass das mit hübschen Flaschen einfacher geht. Das Konzept von Mugs’n Shine finde ich ziemlich cool und das mit den Sleeves zum Schutz der Glasflaschen ist echt eine tolle Sache 🙂 Liebe Grüße, Julia